Ora abbiamo un’altra moda italiana, che l’olio di palma fà male…

Ma è vero quello che dicono le masse? Perchè la gente non studia e non si informa bene ma preferisce seguire le mode di oggi e cioè ascoltare ciò che la massa dice anche se non c’è dietro nemmeno una fonte sicura. 

Per nostra informazione la salute è importante e non dovrebbe essere una moda… Quindi il mio consiglio e quello di informarvi su siti sicuri oppure su libri di studio al riguardo. 

1_Olio di Palma:
E un olio “vegetale” usato nel mondo ed è l’unico insieme a quello di Oliva che viene estratto mediante Spremitura Dei Frutti.

Provenienza Indonesia – Malesia dell’intera produzione mondiale.
L’olio di palma non si ossida. Evita l’uso di conservanti.

 

2__E vero che fà male alla salute?
No se assunto nell’ambito di una dieta bilanciata o una buona alimentazione sana.
Contiene il 49% di grassi saturi e il 51% di grassi insaturi.
Quindi và consumato con moderazione come tutti gli altri alimenti che ne contengono.
Il nostro organismo ha bisogno di entrambi.
…_Una regola da rispettare….
Contiene il consumo di grassi saturi entro il 10% delle calorie giornaliere.

3___

Per finire:
La maggior parte dei grassi saturi che assumiamo nella nostra dieta viene da alimenti di origine animale e da altri olii vegetali, che non contengono olio di palma.

Eliminare dalla nostra dieta gli alimenti che contengono olio di palma non è dunque la strada più efficace per contenere il consumo di acidi grassi saturi.

È importante osservare una dieta bilanciata o una buona alimentazione e limitare il consumo di grassi saturi in generale, ma non esistono controindicazioni al consumo di olio di palma in particolare.

Per la questione dell’alimentazione io consiglio sempre di informarvi sul vostro BIOTIPO in modo da capire cosa potete mangiare che non vi crei problemi all’intestino o varie intolleranze, perchè siamo tutti diversi e ogni persona ha il proprio Biotipo. 

Informarsi è un valido aiuto per tutti!

Fonte foto http://www.oliodipalmasostenibile.it/
Fonte http://www.oliodipalmasostenibile.it/