Come rafforzare il sistema immunitario?  

Con il freddo o anche con lo stress, il nostro organismo è esposto a vari pericoli, che rischiano di intaccarne la salute e siamo anche soggetti a stanchezza, depressione e svogliatezza quando le difese si abbassano.

L’avere le difese alte dipende dalle nostre condizioni di salute e dalle abitudini quotidiane.

Ci sono rimedi naturali utili per rafforzare il sistema immunitario. Bisogna avere una buona alimentazione sana e integrare bene con dei giusti integratori per integrare ciò che manca al nostro organismo.

Alcune condizioni quali stress, uso eccessivo di antibiotici e fattori ambientali (come freddo e umidità), le difese si possono indebolire, o nelle donne anche la presenza del ciclo incide sulle difese…

L’attività sportiva se fatta senza sforzi,  può aiuta ad aumentare le difese 

E utile per la svogliatezza e stanchezza ecc.. Il Cloruro di Magnesio.

Ecco i benefici:

– Riduzione del rischio di infarto
– Riduzione del rischio di osteoporosi
– Risoluzione della carenza di magnesio
– Elevato valore nutrizionale
– Rafforza le ossa e i denti
– Aiuta a regolare la pressione sanguigna
– Previene la formazione di coaguli nel sangue
– Migliora la resa energetica degli sportivi
– Contribuisce alla strutturazione delle membrane cellulari
– Modula l’attività degli enzimi coinvolti nella sintesi dei lipidi
– Supporta le difese immunitarie
– Tonifica i muscoli
– Depura l’organismo
– Supporta il sistema nervoso
– È utile in caso di stitichezza
– È benefico per asma e infiammazioni della gola
– È antidepressivo
– Regola il sistema ormonale
– Cura il fuoco di Sant’Antonio
– È utile per i morsi di vipera
– Previene e allevia crampi e spasmi muscolari
– Cura le malattie infettive dell’infanzia.

Il magnesio è presente in numerosi alimenti e anche integratori che anche io utilizzo.

Alziamo le difese immunitarie con ottimi integratori dell’Erboristeria Linfavita. e come Consulente ho avuto modo da tempo di testarli e sono davvero ottimi. 

La Propoli 

Favorisce le naturali difese dell’organismo.

Prodotto analcolico concentratissimo nei suoi
componenti attivi a base di Propoli, ricavata
dalle api dalle gemme e dalla corteccia degli
alberi alla fine della stagione di raccolta dei
pollini.

Le api utilizzano la propoli per
disinfettare l’alveare ed in particolare le
cellette dove depongono le uova ed allevano le
piccole larve.

Usata da millenni dall’uomo per
le sue proprietà antibatteriche è l’ideale aiuto
alle difese immunitarie dell’organismo.
Particolarmente indicata per la prevenzione dei
sintomi da raffreddamento. Può essere presa tal
quale o diluita in acqua o altre bevande.

Drink integratore di ALOE ARBORESCENS – per Alzare le  DIFESE!

– per chi ha o vuole avere uno stile di vita attivo–

– per chi fa sport

– per chi deve avere alti livelli di energia mentale e di concentrazione
(studenti, professionisti, …)
– per chi soffre di stress o stanchezza più o meno cronica
– per chi vuole prevenire le malattie da raffreddamento
– per chi soffre di allergie o di stati infi ammatori
– per chi vuole rinforzare il sistema immunitario per prevenire o coadiuvare il trattamento di malattie e stati febbrili
– per chi vuole prevenire l’invecchiamento dei tessuti.

Aiuta per avere un continuo stato di buona salute.

Olio Essenziale 

Primi raffreddori? Fastidi alle vie respiratorie?

L’Olio Essenziale all’Eucalipto di Linfavita, distillato dalle foglie della pianta, ha un aroma intenso e svolge un’efficace azione balsamica contro i malesseri da raffreddamento, attivando la respirazione.

L’Eucalipto è inoltre conosciuto come stimolante per le attività mentali e per la concentrazione, e può essere combinato ad altri oli essenziali come quello di limone.

Metodi di estrazione: distillazione per corrente in vapore, spremitura a freddo e la percolazione a freddo.

Il Timo.

I benefici e le sue proprietà medicinali sono tanti.  Ovviamente bisogna conoscere anche gli effetti collaterali e come per tutto le cose, NON BISOGNA MAI ESAGERARE.

Il Timo è un importante rimedio per tutto ciò che riguarda l’immunità (tosse, infezioni respiratorie e ORL, bronchiti, tonsilliti, influenza ecc). E conosciuta come antisettico (virus, batteri, funghi).

Il timo è una pianta con una forte azione disinfettante per aria, polmoni e intestino ed è rinomata anche ripristinare l’energia e la vitalità. Ci sono più di 300 diverse varietà di timo, le cui proprietà medicinali differiscono da una varietà all’altra, ma il loro punto comune rimane essenzialmente questo: combattere le infezioni, rivitalizzare, purificare l’intestino e aumentare l’immunità.

Altre informazioni: il Timo è utile per il mal di gola, o altre problematiche della gola, naso chiuso.

Ripulisce l’intestino e aiuta il fegato. Si può mettere anche nelle tisane, o in un decotto con zenzero, limone, curcuma ecc…

La Curcuma per esempio, aiuta molto per la tosse e gola secca. Un insieme di questi ingredienti preso mattina e sera vi aiuterà a guarire prima del solito.

Insomma tanti benefici.

Olio Essenziale di Timo benefici

Il Timo è antisettico, antibiotico, anti-infettivo e un importante antibatterico e permette di combattere una vasta gamma di virus, batteri e funghi. È particolarmente efficace nella lotta alla bronchite e tosse cronica, e di grande aiuto contro influenza e malattie invernali. Si tratta di un espectoratore, e aiuta pertanto in caso di infiammazione delle vie aeree e malattie più gravi come la pertosse.

Quindi questo olio potete usarlo e metterlo nel vostro diffusore per oli o per farvi i suffumigi.

Le controindicazioni – Olio essenziale Timo

Il Timo è una pianta sicura alle dosi raccomandate, ma è più adatto per un uso occasionale di pochi giorni.

Da notare che gli oli essenziali di timo sono molto potenti e possono attaccare le mucose sensibili, quindi non va usato direttamente sulle mucose, in quanto v’è il rischio di ustioni,  ma mescolato in un olio vegetale, diluendo al 15%.

Per quanto riguarda l’uso interno degli oli essenziali di timo, non superare 5 gocce al giorno, sapendo che ad alte dosi è tossico. Gli oli essenziali di timo, non sono consigliati per i bambini piccoli e le donne che allattano. Può anche avere effetti ipertensivi e provocare palpitazioni cardiache. Per alcuni soggetti allergici, la pianta può causare irritazione e bruciore di stomaco.

Usate gli sciroppi naturali, comprateli in Erboristeria o anche farmacia.  Foto esempio:

Anche gli sciroppi vegetali come questi sono utili per le vide respiratorie o comunque gli stati influenzali, oltre a sistemare e rilassare l’organismo e la digestione o la tosse.

Oppure usate delle spezie che curano che avete in casa nella vostra cucina per alzarvi le difese ….   FOTO ESEMPIO DELLE SPEZIE CHE CURANO .

Acqua calda o tiepida e il Limone.

Un valido rimedio per rimettere in ordine il nostro intestino, alzare le difese immunitarie è appunto il limone, ma come per tutte le cose non bisogna esagerare, quindi non diventate stitici se non esagerate… Anche mezzo limone può andare bene invece di uno intero.

Utile un buon decotto delle nostre nonne, acqua calda con limone,cipolla o aglio e zenzero o se avete tosse meglio la curcuma. Un forte decotto non gustoso da fare la mattina e la sera che fà passare l’influenza e la febbre. E un buon metodo che le mie nonne e bis nonne e altre signore della Sardegna nei secoli hanno sempre eseguito per guarire bene ed è conosciuto diciamo poco ma ha sempre funzionato e ora stò di nuovo tornando di moda.

Il limone ha un’alto contenuto di vitamina C, che quindi essendo un antiossidante molto importante, fortifica il sistema immunitario grazie alla sua capacità di attivare i globuli bianchi. Ha proprietà antibiotiche e antivirali  che aiutano a combattere e prevenire tanti virus e batteri, e aiutano ovviamente l’apparato respiratorio.

Se avete voglia e tempo in casa potete crearvi il vostro deodorante solido con gocce di olio essenziale, e tra questi potreste mettere le gocce di Limone e di Eucalipto. 

DEODORANTE SOLIDO FAI DA TE:  Semplice ricetta, in un pentolino piccolo procedi a far sciogliere l’olio di cocco e il bicarbonato ( il bicarbonato è per far diventare il tutto solido dopo che si raffredda ). Poi metti l’amido di mais e qualche goccia di un olio essenziale, alla fine gira il tutto per qualche secondo, deve essere un pò caldo poi dopo spegni e lasci il tutto per qualche secondo… Poi versate il tutto in alcuni piccoli contenuti con forme o solo in semplici formine 😉 Ed ecco fatto.

Ricordo che per il deodorante come per un pediluvio si devono  usare gli oli essenziali che sono anche ANTIBATTERICI cioè la menta, lavanda e il tea tree, limone, eucalipto ecc.

PEDILUVIO E MASSAGGI

Le gocce di limone che avete in casa in cucina, oppure  anche l’olio essenziale di limone potete metterle nel vostro PEDILUVIO per “ripristinare” il vostro corpo/organismo, utile se si ha febbre o influenza, o comunque come prevenzione.

I PIEDI SONO IMPORTANTI PER LA SALUTE DI TUTTO IL CORPO E PER QUESTO DOBBIAMO AVERNE CURA ALMENO DUE VOLTE A SETTIMANA O CON DEI MASSAGGI CON OLI, IN QUESTO CASO LIMONE O OLIO DI LIMONE OPPURE UN PEDILUVIO.   Usando queste tecniche vi aiuterà a riequilibrare tutto il vostro corpo, in vari studio negli ultimi anni ho scoperto e sperimentato quanto i piedi sono importarti per sostenere tutta la cura e la salute del corpo.

Olio Tea tree Oil

🌱😍 OLIO ESSENZIALE DI TEA TREE🌱😍
A cosa serve?
-antibatterico
-aiuta in caso di herpes labiale
-acne
-irritazioni della cute
-Pidocchi
-Candida
-Infezioni genitali
-Funghi

Fonti: Studi privati di Erboristeria, Naturopatia e Fitoterapia.

Fonte foto :  google immagini e foto mie.

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